Przepis, gdy stawy, Dieta dla stawów pomoże na stany zapalne i bóle stawów

Do okładów można stosować różnego rodzaju kompresy, także zakupione w aptece okłady żelowe, które można chłodzić w lodówce bądź nagrzewać w gorącej wodzie. Polecamy:

A zielona herbata ma dodatkowo działanie przeciwzapalne.

Przepis, gdy stawy

Dieta dla stawów: tych produktów unikaj! Pewne produkty, gdy jemy ich za dużo, szkodzą stawom.

Należą do nich: Tłuszcz zwierzęcy utrudnia wchłanianie białek niezbędnych do budowy stawów, bo hamuje wydzielanie soku żołądkowego i jego dostęp do treści pokarmowej. Czerwone mięso i niektóre oleje roślinne olej słonecznikowyolej kukurydziany zawierają dużo kwasu arachidonowego omega Sprzyja on stanom Przepis stawów, a także blokuje korzystne Przepis tłuszczu rybiego. Przepis zjedzeniu hamburgera z napojem typu cola znacznie wzrasta ilość cytokin prozapalnych.

Przepis, gdy stawy

Mięso czerwone i cukier niekorzystnie pobudzają układ immunologiczny, co jest jedną z przyczyn chorób stawów. Białe, pszenne pieczywo i produkty z mąki o tzw.

Przepis, gdy stawy

W potrawach smażonych, pieczonych, grillowanych pod wpływem wysokiej temperatury tworzą się związki prozapalne m. Chipsy, zupy z torebek i potrawy typu fast food, czyli żywność wysokoprzetworzona.

Przepis, gdy stawy

Znajduje się w nich dużo konserwantów i substancji dodatkowych, które destrukcyjnie działają na stawy. Alkohol, mocna kawa i herbata zwiększają utratę wapnia z organizmu i zmniejszają przyswajalność białka.

Przepis, gdy stawy

Kofeina obniża też wchłanianie wapnia z posiłków. Lepiej więc unikać picia kawy i czarnej herbaty tuż po jedzeniu.

Przepis, gdy stawy

Czytaj też:.